Как добавить новое упражнение в одну из ваших пользовательских программ

Вы можете изменять программы, которые вы создали и сохранили в своей базе данных пользовательских программ. Один из способов изменения пользовательской программы — добавить новое упражнение в уже сохраненную программу. Чтобы добавить новое упражнение в одну из ваших пользовательских программ, сначала войдите в The Rehab Lab и выполните следующие простые шаги:

1. Найдите упражнение, которое вы хотите добавить в свою пользовательскую программу

Ищите упражнение, которое вы хотите добавить в свою пользовательскую программу, на экране ПОИСК УПРАЖНЕНИЙ. Чтобы узнать больше о поиске упражнений, нажмите на ссылку ниже:

Поиск упражнений

2. Откройте окно Предварительного Просмотра Упражнения

После того как вы нашли упражнение, которое хотите добавить в свою пользовательскую программу, нажмите кнопку ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР. Это откроет синее окно ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР УПРАЖНЕНИЯ. Нажмите кнопку ДОБАВИТЬ В СУЩЕСТВУЮЩУЮ ПРОГРАММУ, расположенную в правом нижнем углу окна.

Это откроет окно ДОБАВИТЬ ЭЛЕМЕНТ В СУЩЕСТВУЮЩУЮ ПРОГРАММУ, в котором содержится список всех ваших пользовательских программ.

3. Выберите программу, в которую вы хотите добавить упражнение

Выберите программу, в которую вы хотите добавить упражнение, отметив флажок слева от названия программы (так, чтобы в коробке появилась галочка).

4. Нажмите кнопку 'Добавить в выбранную программу'

Теперь нажмите кнопку ДОБАВИТЬ В ВЫБРАННУЮ ПРОГРАММУ. Ваше новое упражнение теперь добавлено в вашу существующую пользовательскую программу.

Чтобы редактировать только что добавленное упражнение, найдите свою пользовательскую программу и отредактируйте упражнение, повторив шаги, описанные в нашем 'Руководстве по редактированию пользовательской программы'. Только что добавленное упражнение будет размещено в качестве первого элемента в вашей пользовательской программе.

Нажмите здесь, чтобы прочитать, как изменить порядок элементов в вашей пользовательской программе.

Чтобы узнать более детальные объяснения по редактированию упражнений и информационных листов, нажмите на соответствующую ссылку ниже:

Редактирование упражнения
Редактирование информационного листа