Jak dodać nowe ćwiczenie do jednego z własnych programów

Możesz modyfikować programy, które stworzyłeś i zapisałeś w swojej bazie danych własnych programów. Jednym ze sposobów modyfikowania własnego programu jest dodanie nowego ćwiczenia do programu, który wcześniej zapisałeś. Aby dodać nowe ćwiczenie do jednego z własnych programów, najpierw zaloguj się do The Rehab Lab i wykonaj te proste kroki:

1. Znajdź ćwiczenie, które chcesz dodać do własnego programu

Wyszukaj ćwiczenie, które chcesz dodać do własnego programu, na ekranie WYSZUKIWANIE ĆWICZEŃ. Aby dowiedzieć się więcej o wyszukiwaniu ćwiczeń, kliknij poniższy link:

Wyszukiwanie ćwiczeń

2. Otwórz okno Podgląd ćwiczenia

Po znalezieniu ćwiczenia, które chcesz dodać do własnego programu, kliknij przycisk PODGLĄD. Otworzy się okno PODGLĄD ĆWICZENIA w kolorze niebieskim. Kliknij niebieski przycisk DODAJ DO ISTNIEJĄCEGO PROGRAMU, znajdujący się w prawym dolnym rogu okna.

Otworzy się okno DODAJ ELEMENT DO ISTNIEJĄCEGO PROGRAMU, które zawiera listę wszystkich twoich własnych programów.

3. Wybierz program, do którego chcesz dodać ćwiczenie

Wybierz program, do którego chcesz dodać ćwiczenie, zaznaczając pole wyboru po lewej stronie tytułu programu (tak, aby pojawił się w nim znak zaznaczenia).

4. Kliknij przycisk 'Dodaj do wybranego programu'

Teraz kliknij przycisk DODAJ DO WYBRANEGO PROGRAMU. Twoje nowe ćwiczenie zostało teraz dodane do istniejącego własnego programu.

Aby edytować nowo dodane ćwiczenie, znajdź swój własny program i edytuj ćwiczenie, powtarzając kroki opisane w naszym 'Przewodniku po edytowaniu własnego programu'. Nowo dodane ćwiczenie zostanie umieszczone jako pierwszy element w twoim własnym programie.

Kliknij tutaj, aby przeczytać, jak zmieniać kolejność elementów w swoim własnym programie.

Aby uzyskać bardziej szczegółowe wyjaśnienia dotyczące edytowania ćwiczeń i kart informacyjnych, kliknij odpowiedni link poniżej:

Edytowanie ćwiczenia
Edytowanie karty informacyjnej