Hoe te zoeken naar oefeningen
Oefeningen zoeken op The Rehab Lab is eenvoudig. Om een oefening te vinden waar je naar op zoek bent, log je eerst in op The Rehab Lab en voer je je gebruikersnaam en wachtwoord in op het inlogscherm. Zodra je bent ingelogd, laadt The Rehab Lab het oefeningzoekscherm.
Dit scherm bevat verschillende zoekopties waarmee je je zoekopdracht kunt verfijnen naar specifieke categorieën van oefeningen. Afhankelijk van hoeveel zoekresultaten je wilt krijgen, kun je één van de zoekopties gebruiken, of allemaal.
1. Selecteer een oefeningendatabase om te doorzoeken
2. Zoekcriteria
De volgende set zoekopties stelt je in staat om je zoekopdracht te verfijnen naar specifieke categorieën van oefeningen. Deze set zoekopties bevat 3 uitklapmenu's.
Het eerste uitklapmenu stelt je in staat om je zoekopdracht te verfijnen op LICHAAMSREGIO. De opties in dit uitklapmenu stellen je in staat om je zoekopdracht te verfijnen op: bovenste ledematen; onderste ledematen; romp; overig (zie hieronder).
Opmerking: De optie 'overig' uit dit uitklapmenu wordt gebruikt om alle oefeningen te categoriseren die niet in een specifieke lichaamsregio passen (d.w.z. patiëntadvies, houdingsposities, sportoefeningen en volledige lichaamsoefeningen)
Het tweede uitklapmenu stelt je in staat om je zoekopdracht te verfijnen op GEWRICHT/TYPE. De opties in dit uitklapmenu stellen je in staat om je zoekopdracht te verfijnen op de verschillende gewrichten (bijv. schouder / scapula, elleboog, pols, enz.) of het type oefening (bijv. houdingsposities, volledige lichaam / cardio-oefeningen of diverse / patiëntadvies).
Het derde uitklapmenu stelt je in staat om je zoekopdracht te verfijnen op OEFENINGSTYPE. De opties in dit uitklapmenu zijn rek- en mobilisatieoefeningen, versterkings- en stabilisatieoefeningen en neurale en andere oefeningen.
Opmerking: De optie 'NEUTRAAL & OVERIG' uit dit uitklapmenu wordt gebruikt om alle oefeningen te categoriseren die niet in de vorige twee categorieën passen (d.w.z. neurale oefeningen, patiëntadvies, houdingsposities, sportoefeningen en volledige lichaamsoefeningen)
Je kunt elke combinatie van de uitklapmenu's kiezen die je wilt. Een veelgebruikte zoekmethode is om het gewricht (bijv. schouder) en het type oefening (bijv. versterken) te kiezen. Het aantal gevonden oefeningen uit je zoekopdracht wordt weergegeven boven het zoekresultatengebied.
3. Voer trefwoorden in
Als je zoekopdracht te veel oefeningen retourneert, kun je je zoekopdracht verder verfijnen door gerelateerde trefwoorden in te voeren in het TREFWOORDZOEK tekstveld.
Hoe meer trefwoorden je invoert, hoe specifieker je zoekopdracht zal zijn. Je kunt zoeken op oefeningsnaam (bijv. kuitverhoging), de spieren die worden geoefend (bijv. gastrocnemius) of een gerelateerde pathologie (bijv. achillespeesontsteking).
Opmerking: Als je zoekopdracht niet genoeg oefeningen retourneert, probeer dan enkele trefwoorden te verwijderen.
Nu ben je klaar om te zoeken
Nu je alle juiste zoekopties hebt ingevuld, klik je op de ZOEKEN knop (of druk simpelweg op de enter/return toets op je toetsenbord).
De oefeningen die aan je zoekcriteria voldoen, worden nu weergegeven in het zoekresultatengebied onder de zoekopties in de vorm van OEFENINGSTEGELS. Het aantal zoekresultaten wordt weergegeven boven het zoekresultatengebied.
Voeg een oefening toe aan je programma
Om de gewenste oefening toe te voegen aan je nieuwe programma, klik je op de OEFENING AAN PROGRAMMA TOEVOEGEN knop (het groene pluspictogram), of, op een desktopcomputer, sleep je de oefening eenvoudig naar de PROGRAMMACONTENTKOLOM aan de rechterkant van het scherm.
Om een oefening te bekijken, klik je op de OEFENING BEKIJKEN knop (het blauwe paginapictogram).
Zodra je oefening is toegevoegd aan de PROGRAMMACONTENTKOLOM aan de rechterkant van het scherm kun je nu de oefening naar wens bewerken.
Nu ben je klaar om een nieuw revalidatiehandout te maken
Nu je de oefeningen hebt gevonden die je wilt, kun je beginnen met het maken van een nieuw revalidatiehandout. Om andere gerelateerde how-to-gidsen te lezen, selecteer je een optie uit het GERELATEERDE GIDSEN menu aan de rechterkant van het scherm, of een van de onderstaande links:
Een oefening bewerken
Een revalidatiehandout maken
Een aangepaste oefening maken