Cómo añadir un nuevo ejercicio a uno de tus programas personalizados
Puedes modificar los programas que has creado y guardado en tu base de datos de programas personalizados. Una forma de modificar un programa personalizado es añadir un nuevo ejercicio a un programa que ya has guardado previamente. Para añadir un nuevo ejercicio a uno de tus programas personalizados, primero inicia sesión en The Rehab Lab y sigue estos sencillos pasos:
1. Encuentra el ejercicio que deseas añadir a tu programa personalizado
Busca el ejercicio que deseas añadir a tu programa personalizado desde la pantalla de BÚSQUEDA DE EJERCICIOS. Para leer más sobre cómo buscar ejercicios, haz clic en el enlace de abajo:
Buscar ejercicios
2. Abre la ventana Previsualizar Ejercicio
Una vez que hayas localizado el ejercicio que deseas añadir a tu programa personalizado, haz clic en el botón PREVISUALIZAR. Esto abrirá la ventana azul PREVISUALIZAR EJERCICIO. Haz clic en el botón azul AÑADIR A PROGRAMA EXISTENTE, ubicado en la parte inferior derecha de la ventana.
Esto abrirá la ventana AÑADIR ELEMENTO A PROGRAMA EXISTENTE que contiene una lista de todos tus programas personalizados.
3. Selecciona el programa al que deseas añadir el ejercicio
Selecciona el programa al que deseas añadir el ejercicio marcando la casilla a la izquierda del título del programa (para que aparezca una marca en la casilla).
4. Haz clic en el botón 'Añadir al Programa Seleccionado'
Ahora, haz clic en el botón AÑADIR AL PROGRAMA SELECCIONADO. Tu nuevo ejercicio ha sido añadido a tu programa personalizado existente.
Para editar este ejercicio recién añadido, localiza tu programa personalizado y edita el ejercicio repitiendo los pasos explicados en nuestra guía práctica 'Editando un Programa Personalizado'. El ejercicio recién añadido se colocará como el primer elemento en tu programa personalizado.
Haz clic aquí para leer cómo reordenar los elementos en tu programa personalizado.
Para leer explicaciones más detalladas sobre cómo editar ejercicios y hojas de información, haz clic en el enlace apropiado a continuación:
Editar un ejercicio
Editar una hoja de información