Cómo buscar ejercicios

Buscar ejercicios en The Rehab Lab es sencillo. Para encontrar un ejercicio que busca, primero inicie sesión en The Rehab Lab e ingrese su nombre de usuario y contraseña en la pantalla de inicio de sesión. Una vez que haya iniciado sesión, The Rehab Lab cargará la pantalla de búsqueda de ejercicios.

Esta pantalla contiene varias opciones de búsqueda que le permiten refinar su búsqueda a categorías específicas de ejercicios. Dependiendo de cuántos resultados de búsqueda desee obtener, puede usar solo una de las opciones de búsqueda o todas.

1. Seleccione una base de datos de ejercicios para buscar

2. Criterios de búsqueda

El siguiente conjunto de opciones de búsqueda le permite refinar su búsqueda a categorías específicas de ejercicios. Este conjunto de opciones de búsqueda contiene 3 menús desplegables.

El primer menú desplegable le permite refinar su búsqueda por REGIÓN DEL CUERPO. Las opciones en este menú desplegable le permiten refinar su búsqueda por: miembro superior; miembro inferior; tronco; otros (consulte a continuación).

nota: La opción 'otros' de este menú desplegable se usa para categorizar todos los ejercicios que no encajan en una región específica del cuerpo (por ejemplo, consejos para el paciente, posiciones posturales, ejercicios deportivos y ejercicios de cuerpo completo)

El segundo menú desplegable le permite refinar su búsqueda por ARTICULACIÓN/TIPO. Las opciones en este menú desplegable le permiten refinar su búsqueda por las diversas articulaciones (por ejemplo, hombro/escápula, codo, muñeca, etc.) o tipo de ejercicio (por ejemplo, posiciones posturales, ejercicios de cuerpo entero/cardio o misceláneos/consejos para el paciente).

El tercer menú desplegable le permite refinar su búsqueda por TIPO DE EJERCICIO. Las opciones en este menú desplegable son estiramiento y movilización, fortalecimiento y estabilización y ejercicios neurales y otros.

nota: La opción 'NEURAL Y OTROS' de este menú desplegable se usa para categorizar todos los ejercicios que no se pueden clasificar en las dos categorías anteriores (por ejemplo, ejercicios neurales, consejos para el paciente, posiciones posturales, ejercicios deportivos y ejercicios de cuerpo completo)

Puede elegir cualquier combinación de los menús desplegables que desee. Un método de búsqueda común es elegir la articulación (por ejemplo, hombro) y el tipo de ejercicio (por ejemplo, fortalecimiento). El número de ejercicios encontrados en su búsqueda se mostrará sobre el área de resultados de búsqueda.

3. Ingrese palabras clave

Si su búsqueda devuelve demasiados ejercicios, puede refinar aún más su búsqueda ingresando palabras clave asociadas en el campo de texto de BÚSQUEDA POR PALABRAS CLAVE.

Cuantas más palabras clave ingrese, más especializada será su búsqueda. Puede buscar por nombre de ejercicio (por ejemplo, elevación de talón), los músculos que se ejercitan (por ejemplo, gastrocnemio) o una patología asociada (por ejemplo, tendinitis de Aquiles).

nota: Si su búsqueda no devuelve suficientes ejercicios, intente eliminar algunas palabras clave.

Ahora está listo para buscar

Ahora que ha completado todas las opciones de búsqueda apropiadas, haga clic en el botón BUSCAR (o simplemente presione la tecla enter/return en su teclado).

Los ejercicios que coincidan con sus criterios de búsqueda se mostrarán ahora en el área de resultados de búsqueda debajo de las opciones de búsqueda en forma de MOSAICOS DE EJERCICIOS. El número de resultados de búsqueda se muestra sobre el área de resultados de búsqueda.

Añadir un ejercicio a su programa

Para añadir el ejercicio deseado a su nuevo programa, haga clic en el botón AÑADIR EJERCICIO AL PROGRAMA (el ícono de más verde), o, en una computadora de escritorio, simplemente arrastre el ejercicio a la COLUMNA DE CONTENIDO DEL PROGRAMA a la derecha de la pantalla.

Para previsualizar un ejercicio, haga clic en el botón PREVISUALIZAR EJERCICIO (el ícono de página azul).

Una vez que su ejercicio haya sido añadido a la COLUMNA DE CONTENIDO DEL PROGRAMA a la derecha de la pantalla, ahora puede editar el ejercicio a su gusto.

Ahora está listo para crear un nuevo folleto de rehabilitación

Ahora que ha encontrado los ejercicios que desea, puede comenzar a crear un nuevo folleto de rehabilitación. Para leer otras guías relacionadas, seleccione una opción del menú de GUÍAS RELACIONADAS a la derecha de la pantalla, o uno de los enlaces a continuación:

Editar un ejercicio
Crear un folleto de rehabilitación
Crear un ejercicio personalizado