Cómo agregar un nuevo ejercicio a uno de tus programas personalizados
Puedes modificar los programas que has creado y guardado en tu base de datos de programas personalizados. Una forma de modificar un programa personalizado es agregar un nuevo ejercicio a un programa que ya has guardado previamente. Para agregar un nuevo ejercicio a uno de tus programas personalizados, primero inicia sesión en The Rehab Lab y sigue estos sencillos pasos:
1. Encuentra el ejercicio que deseas agregar a tu programa personalizado
Busca el ejercicio que deseas agregar a tu programa personalizado desde la pantalla de BÚSQUEDA DE EJERCICIOS. Para leer más sobre cómo buscar ejercicios, haz clic en el enlace a continuación:
Búsqueda de ejercicios
2. Abre la ventana de Vista Previa del Ejercicio
Una vez que hayas localizado el ejercicio que deseas agregar a tu programa personalizado, haz clic en el botón VISTA PREVIA. Esto abrirá la ventana azul de VISTA PREVIA DEL EJERCICIO. Haz clic en el botón azul de AGREGAR A PROGRAMA EXISTENTE, ubicado en la parte inferior derecha de la ventana.
Esto abrirá la ventana de AGREGAR ELEMENTO A PROGRAMA EXISTENTE que contiene una lista de todos tus programas personalizados.
3. Selecciona el programa al que deseas agregar el ejercicio
Selecciona el programa al que deseas agregar el ejercicio marcando la casilla a la izquierda del título del programa (para que aparezca una marca de verificación en la casilla).
4. Haz clic en el botón 'Agregar al Programa Seleccionado'
Ahora, haz clic en el botón AGREGAR AL PROGRAMA SELECCIONADO. Tu nuevo ejercicio ha sido agregado a tu programa personalizado existente.
Para editar este nuevo ejercicio agregado, localiza tu programa personalizado y edita el ejercicio repitiendo los pasos explicados en nuestra 'Guía para Editar un Programa Personalizado'. El nuevo ejercicio agregado se colocará como el primer elemento en tu programa personalizado.
Haz clic aquí para leer cómo reordenar los elementos en tu programa personalizado.
Para leer explicaciones más detalladas sobre la edición de ejercicios y hojas de información, haz clic en el enlace correspondiente a continuación:
Editar un ejercicio
Editar una hoja de información