Como procurar por exercícios

Procurar por exercícios no The Rehab Lab é simples. Para encontrar um exercício que você está procurando, primeiro faça login em The Rehab Lab e insira seu nome de usuário e senha na tela de login. Depois de fazer login, o The Rehab Lab carregará a tela de busca de exercícios.

Esta tela contém várias opções de pesquisa que permitem refinar sua busca para categorias específicas de exercícios. Dependendo de quantos resultados de pesquisa você deseja obter, você pode usar apenas uma das opções de pesquisa ou todas.

1. Selecione um banco de dados de exercícios para pesquisar

2. Critérios de pesquisa

O próximo conjunto de opções de pesquisa permite que você refine sua busca para categorias específicas de exercícios. Este conjunto de opções de pesquisa contém 3 menus suspensos.

O primeiro menu suspenso permite que você refine sua busca por REGIÃO DO CORPO. As opções neste menu suspenso permitem que você refine sua busca por: membro superior; membro inferior; tronco; outros (consulte abaixo).

nota: A opção 'outros' deste menu suspenso é usada para categorizar todos os exercícios que não se enquadram em uma região específica do corpo (ou seja, orientações ao paciente, posições posturais, exercícios esportivos e exercícios para o corpo todo)

O segundo menu suspenso permite que você refine sua busca por ARTICULAÇÃO/TIPO. As opções deste menu suspenso permitem que você refine sua busca pelas várias articulações (por exemplo, ombro/escápula, cotovelo, pulso, etc.) ou tipo de exercício (por exemplo, posições posturais, exercícios para o corpo todo/cardio ou diversos/orientações ao paciente).

O terceiro menu suspenso permite que você refine sua busca por TIPO DE EXERCÍCIO. As opções neste menu suspenso são alongamento & mobilização, fortalecimento & estabilização e exercícios neurais & outros.

nota: A opção 'NEURAL & OUTROS' deste menu suspenso é usada para categorizar todos os exercícios que não podem ser classificados nas duas categorias anteriores (ou seja, exercícios neurais, orientações ao paciente, posições posturais, exercícios esportivos e exercícios para o corpo todo)

Você pode escolher qualquer combinação dos menus suspensos que desejar. Um método de pesquisa comum é escolher a articulação (por exemplo, ombro) e o tipo de exercício (por exemplo, fortalecimento). O número de exercícios encontrados em sua busca será exibido acima da área de resultados de pesquisa.

3. Insira palavras-chave

Se sua busca retornar muitos exercícios, você pode refinar ainda mais sua pesquisa inserindo palavras-chave associadas no campo de texto PESQUISA POR PALAVRA-CHAVE.

Quanto mais palavras-chave você inserir, mais especializada será sua pesquisa. Você pode pesquisar pelo nome do exercício (por exemplo, elevação da panturrilha), pelos músculos que estão sendo exercitados (por exemplo, gastrocnêmio) ou por uma patologia associada (por exemplo, tendinite de Aquiles).

nota: Se sua busca não retornar exercícios suficientes, tente remover algumas palavras-chave.

Agora você está pronto para pesquisar

Agora que você preencheu todas as opções de pesquisa apropriadas, clique no botão PESQUISAR (ou simplesmente pressione a tecla enter/return no seu teclado).

Os exercícios que correspondem aos seus critérios de pesquisa agora serão exibidos na área de resultados de pesquisa abaixo das opções de pesquisa na forma de BLOCOS DE EXERCÍCIO. O número de resultados da pesquisa é exibido acima da área de resultados de pesquisa.

Adicione um exercício ao seu programa

Para adicionar o exercício desejado ao seu novo programa, clique no botão ADICIONAR EXERCÍCIO AO PROGRAMA (o ícone de mais verde) ou, em um computador desktop, simplesmente arraste o exercício para a COLUNA DE CONTEÚDO DO PROGRAMA à direita da tela.

Para visualizar um exercício, clique no botão VISUALIZAR EXERCÍCIO (o ícone de página azul).

Depois que o exercício for adicionado à COLUNA DE CONTEÚDO DO PROGRAMA à direita da tela, você pode editá-lo como desejar.

Agora você está pronto para criar um novo folheto de reabilitação

Agora que você encontrou os exercícios desejados, você pode começar a criar um novo folheto de reabilitação. Para ler outros guias de como fazer relacionados, selecione uma opção no menu GUIAS RELACIONADOS no lado direito da tela, ou um dos links abaixo:

Editando um exercício
Criando um folheto de reabilitação
Criando um exercício personalizado