운동 편집하는 방법

이메일을 보내거나 PDF 문서로 프로그램을 만들기 전에 프로그램 내용 열에 추가한 운동을 쉽게 편집할 수 있습니다.

사용자 맞춤 운동도 편집할 수 있습니다. 사용자 맞춤 운동 편집에 대한 자세한 내용을 보려면 여기 클릭하세요.

1. 운동을 편집하려면 먼저 운동을 프로그램 내용 열에 추가하세요

검색 옵션을 사용하여 편집하고자 하는 운동을 찾으세요 (운동 검색에 대한 자세한 설명은 여기 클릭하세요).

편집하고자 하는 운동을 찾으면 프로그램에 운동 추가하기 버튼(플러스 아이콘)을 클릭하여 프로그램 내용 열에 추가하세요. 또는 데스크톱 컴퓨터에서는 운동을 화면 오른쪽의 프로그램 내용 열로 드래그할 수 있습니다.

2. 운동 편집하기

운동이 프로그램 내용 열에 추가되었으므로 원하는 변경을 할 수 있습니다. 운동을 편집하려면 프로그램 내용 열의 운동 타일에 있는 파란색 항목 편집하기 버튼을 클릭하세요 (이것은 파란색 연필 아이콘입니다).

이 버튼을 클릭하면 운동 이름, 설명, 세트 및 반복 횟수, 빈도를 편집할 수 있는 운동 편집 창이 열립니다.

변경 사항을 모두 입력한 후에는 저장 버튼을 클릭하세요.

운동에 대한 변경 사항을 저장했습니다

이제 더 많은 항목(운동이나 정보 시트)을 추가하고 원하는 대로 편집할 수 있습니다. 변경한 내용을 새로운 맞춤 운동으로 저장하여 나중에 쉽게 찾아 사용할 수도 있습니다.

맞춤 운동 만드는 방법에 대해 더 알아보려면 여기 클릭하세요