如何將新練習添加到您的自定義方案中

您可以修改已創建並保存到自定義方案數據庫中的方案。修改自定義方案的一種方法是將新練習添加到您已經保存的方案中。要將新練習添加到您的自定義方案中，首先登錄到 The Rehab Lab並按照這些簡單的步驟操作：

1. 找到您想要添加到自定義方案的練習

在練習搜索屏幕中搜索您想要添加到自定義方案的練習。要了解更多有關搜索練習的信息，請點擊下面的鏈接：

搜尋練習

2. 打開預覽練習窗口

找到您想要添加到自定義方案的練習後，單擊預覽按鈕。這將打開藍色預覽練習窗口。單擊窗口右下角的藍色添加到現有方案按鈕。

這將打開將項目添加到現有方案窗口，其中包含所有自定義方案的列表。

3. 選擇您想要添加練習的方案

通過選中方案標題左側的復選框來選擇要將練習添加到的方案（框中出現勾選）。

4. 點擊'添加到所選方案'按鈕

現在，單擊添加到所選方案按鈕。您的新練習現在已添加到您的現有自定義方案中。

要編輯此新添加的練習，請找到您的自定義方案並通過重複我們的'編輯自定義方案'如何指南中解釋的步驟來編輯該練習。新添加的練習將作為自定義方案中的第一項。

點擊這裡閱讀如何重新排序自定義方案中的項目.

要了解有關編輯練習和信息表的更詳細說明，請單擊以下適當鏈接：

編輯練習
編輯信息表