Bir egzersizi nasıl düzenleyeceğiniz
E-posta göndermeden veya programınızı PDF belgesi olarak oluşturmadan önce PROGRAM İÇERİKLERİ sütununa eklediğiniz egzersizleri kolayca düzenleyebilirsiniz.
Ayrıca özel egzersizlerinizi de düzenleyebilirsiniz. Özel egzersizlerinizi düzenleme hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
1. Bir egzersizi düzenlemek için, önce egzersizi PROGRAM İÇERİKLERİ sütununa ekleyin
Düzenlemek istediğiniz egzersizi bulmak için arama seçeneklerini kullanın (Egzersizleri arama ile ilgili detaylı talimatlar için buraya tıklayın).
Düzenlemek istediğiniz egzersizi bulduğunuzda, EGZERSİZİ PROGRAMINA EKLE butonuna tıklayarak (artı simgesi) veya bir masaüstü bilgisayarda, egzersizi ekranın sağındaki PROGRAM İÇERİKLERİ SÜTUNU'na sürükleyerek PROGRAM İÇERİKLERİ sütununa ekleyin.
2. Egzersizi düzenleyin
Egzersiz PROGRAM İÇERİKLERİ SÜTUNU'na eklendiğinde, istediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz. Egzersizinizi düzenlemek için PROGRAM İÇERİKLERİ SÜTUNU'ndaki egzersiz kutusundaki mavi DÜZENLE ÖĞESİ butonuna (bu mavi kalem simgesi) tıklayın.
Bu, egzersiz adı, açıklama, setler & tekrarlar ve sıklık gibi bilgileri düzenleyebileceğiniz egzersizi düzenleme penceresini açacaktır.
Değişikliklerinizi yaptıktan sonra, Değişiklikleri Kaydet butonuna tıklayın.
Artık egzersizdeki değişiklikleri kaydettiniz
Artık daha fazla öğe (egzersiz veya bilgi sayfası) eklemek ve bunları istediğiniz gibi düzenlemek isteyebilirsiniz. Ayrıca, gelecekte kolayca erişebilmeniz için yaptığınız değişiklikleri yeni bir özel egzersize kaydetmek isteyebilirsiniz.
Özel bir egzersiz oluşturma hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın