맞춤 프로그램에 새 운동 추가하는 방법

자신이 만든 맞춤 프로그램을 수정할 수 있습니다. 맞춤 프로그램에 새 운동을 추가하는 한 가지 방법은 이미 저장한 프로그램에 새 운동을 추가하는 것입니다. 맞춤 프로그램에 새 운동을 추가하려면 먼저 리햅랩에 로그인하고 다음 단계를 따르세요:

1. 맞춤 프로그램에 추가할 운동 찾기

운동 검색 화면에서 맞춤 프로그램에 추가할 운동을 검색하세요. 운동 검색하는 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 아래 링크를 클릭하세요:

운동 검색하기

2. 운동 미리보기 창 열기

추가할 운동을 찾으면 파란색 미리보기 버튼을 클릭하세요. 그러면 파란색 운동 미리보기 창이 열립니다. 창의 오른쪽 하단에 있는 파란색 기존 프로그램에 추가하기 버튼을 클릭하세요.

이것은 기존 프로그램에 항목 추가하기 창을 열고 모든 맞춤 프로그램 목록이 표시됩니다.

3. 운동을 추가할 프로그램 선택하기

추가할 운동을 선택하려면 프로그램 제목 왼쪽의 체크박스를 선택하세요 (체크 표시가 나타나도록).

4. '선택한 프로그램에 추가하기' 버튼 클릭

이제 선택한 프로그램에 추가하기 버튼을 클릭하세요. 새 운동이 기존 맞춤 프로그램에 추가되었습니다.

새로 추가된 운동을 편집하려면 맞춤 프로그램을 찾아 위의 단계들을 반복하여 운동을 편집하세요. 새로 추가된 운동(또는 정보 시트)은 맞춤 프로그램의 첫 번째 항목으로 배치됩니다.

맞춤 프로그램의 항목 순서를 변경하는 방법에 대한 섹션으로 이동하려면 여기를 클릭하세요.

운동 및 정보 시트를 편집하는 방법에 대한 더 자세한 설명을 보려면 아래 링크를 클릭하세요:

운동 편집하기
정보 시트 편집하기