Kuidas harjutusi otsida

Harjutuste otsimine Rehab Labis on lihtne. Harjutuse leidmiseks logige esmalt sisse Rehab Labi ja sisestage oma kasutajanimi ja parool sisselogimisekraanil. Kui olete sisse loginud, laadib Rehab Lab harjutuste otsingu ekraani.

See ekraan sisaldab mitmesuguseid otsinguvõimalusi, mis võimaldavad teil oma otsingut kitsendada konkreetsetele harjutuste kategooriatele. Sõltuvalt sellest, kui palju otsingutulemusi soovite saada, võite kasutada ühte või kõiki otsinguvõimalusi.

1. Valige otsitav harjutuste andmebaas

2. Otsingukriteeriumid

Järgmised otsinguvõimalused võimaldavad teil otsingut kitsendada konkreetsetele harjutuste kategooriatele. Need otsinguvõimalused sisaldavad 3 rippmenüüd.

Esimene rippmenüü võimaldab teil otsingut kitsendada KEHAOSA järgi. Selle rippmenüü valikud võimaldavad teil otsingut kitsendada: ülajäse; alajäse; kere; muu (vaadake allpool).

märkus: Selle rippmenüü 'muu' valikuga kategoriseeritakse kõik harjutused, mis ei sobi konkreetse kehaosa alla (nt patsiendi nõuanded, kehahoiakud, spordiharjutused ja kogu keha harjutused)

Teine rippmenüü võimaldab teil otsingut kitsendada LIIGESE/TÜÜBI järgi. Selle rippmenüü valikud võimaldavad teil otsingut kitsendada erinevate liigeste järgi (nt õlg / abaluud, küünarnukk, randme jne) või harjutuse tüübi järgi (nt kehahoiakud, kogu keha / kardiotüüpi harjutused või muu / patsiendi nõuanded).

Kolmas rippmenüü võimaldab teil otsingut kitsendada HARJUTUSE TÜÜBI järgi. Selle rippmenüü valikud on venitus & mobiliseerimine, tugevdamine & stabiliseerimine ning närvi & muud harjutused.

märkus: Selle rippmenüü 'NÄRVI & MUUD' valikuga kategoriseeritakse kõik harjutused, mida ei saa liigitada eelnevatesse kahte kategooriasse (nt närviharjutused, patsiendi nõuanded, kehahoiakud, spordiharjutused ja kogu keha harjutused)

Võite valida ükskõik millise rippmenüüde kombinatsiooni, mida soovite. Levinud otsingumeetod on valida liiges (nt õlg) ja harjutuse tüüp (nt tugevdamine). Teie otsingust leitud harjutuste arv kuvatakse otsingutulemuste ala kohal.

3. Sisestage märksõnad

Kui teie otsing annab liiga palju harjutusi, saate oma otsingut veelgi täpsustada, sisestades seotud märksõnad MÄRKSÕNA OTSING tekstiväljale.

Mida rohkem märksõnu sisestate, seda spetsialiseeritum on teie otsing. Võite otsida harjutuse nime järgi (nt sääretõste), harjutatavate lihaste järgi (nt gastrocnemius) või seotud patoloogia järgi (nt achilleuse kõõlusepõletik).

märkus: Kui teie otsing ei anna piisavalt harjutusi, proovige mõned märksõnad eemaldada.

Nüüd olete valmis otsima

Nüüd, kui olete täitnud kõik vajalikud otsinguvõimalused, klõpsake OTSI nuppu (või vajutage lihtsalt oma klaviatuuril enter/return klahvi).

Teie otsingukriteeriumidele vastavad harjutused kuvatakse nüüd otsingutulemuste ala allpool otsinguvõimalusi HARJUTUSTE PLAATIDE kujul. Otsingutulemuste arv kuvatakse otsingutulemuste ala kohal.

Lisage harjutus oma programmi

Soovitud harjutuse oma uude programmi lisamiseks klõpsake nuppu LISA HARJUTUS PROGRAMMI (roheline plussikoon), või tõmmake harjutus lihtsalt lauaarvutis PROGRAMMI SISU VEERUSSE ekraani paremal küljel.

Harjutuse eelvaateks klõpsake nuppu HARJUTUSE EELVAADE (sinine lehe ikoon).

Kui teie harjutus on lisatud ekraani paremal küljel asuvasse PROGRAMMI SISU VEERUSSE, saate seda harjutust oma äranägemise järgi muuta.

Nüüd olete valmis looma uut taastusjuhendit

Nüüd, kui olete leidnud soovitud harjutused, võite alustada uue taastusjuhendi loomist. Muude seotud Kuidas-juhendite lugemiseks valige ekraani paremal küljel asuvast SEOTUD JUHENDITE menüüst või allolevatest linkidest:

Harjutuse muutmine
Taastusjuhendi loomine
Kohandatud harjutuse loomine