Πώς να διαγράψετε μια προσαρμοσμένη άσκηση
Το Rehab Lab σας επιτρέπει να δημιουργείτε, να επεξεργάζεστε και να διαγράφετε τις δικές σας ασκήσεις. Για να διαγράψετε μια άσκηση που έχετε δημιουργήσει, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:
1. Συνδεθείτε στο The Rehab Lab
Όταν συνδεθείτε στο The Rehab Lab, η πρώτη οθόνη που θα δείτε είναι η οθόνη ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ.
2. Βρείτε την προσαρμοσμένη άσκηση που θέλετε να διαγράψετε
Η πρώτη γραμμή επιλογών αναζήτησης που θα δείτε είναι τα πλαίσια επιλογής ΕΠΙΛΟΓΗ ΒΑΣΗΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ. Η βάση δεδομένων THE REHAB LAB είναι επιλεγμένη κατά προεπιλογή (σημειώστε ότι το πλαίσιο επιλογής περιέχει ένα πράσινο σημάδι). Αυτό σημαίνει ότι τα αποτελέσματα αναζήτησής σας θα εμφανίζουν μόνο τις ασκήσεις στη βάση δεδομένων ασκήσεων του The Rehab Lab που ταιριάζουν με τα κριτήρια αναζήτησής σας.
Για να αναζητήσετε μόνο τις προσαρμοσμένες ασκήσεις σας (και να εξαιρέσετε τις ασκήσεις του The Rehab Lab από την αναζήτησή σας), αποεπιλέξτε τη βάση δεδομένων THE REHAB LAB (όταν αποεπιλεγεί, το πράσινο σημάδι θα εξαφανιστεί από το πλαίσιο επιλογής) και επιλέξτε τη βάση δεδομένων ΟΙ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΟΥ.
Χρησιμοποιήστε τις επιλογές αναζήτησης για να εντοπίσετε και να εμφανίσετε την προσαρμοσμένη άσκηση που θέλετε να διαγράψετε.
Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε μια πιο λεπτομερή εξήγηση σχετικά με το πώς να αναζητήσετε ασκήσεις.
3. Διαγράψτε την άσκηση
Η δεξιά πλευρά της πλακέτας άσκησης, που εμφανίζεται στην περιοχή αποτελεσμάτων αναζήτησης, περιέχει τα τρία κουμπιά ενέργειας της πλακέτας άσκησης. Κάντε κλικ στο κόκκινο κουμπί ΔΙΑΓΡΑΦΗ (το εικονίδιο 'x'). Αυτό θα ανοίξει ένα παράθυρο επιβεβαίωσης που σας προειδοποιεί ότι η διαγραφή της προσαρμοσμένης σας άσκησης είναι μόνιμη και δεν μπορεί να αναιρεθεί. Κάντε κλικ στο κουμπί ΔΙΑΓΡΑΦΗ στο κάτω μέρος αυτού του παραθύρου.
Η προσαρμοσμένη σας άσκηση έχει πλέον διαγραφεί μόνιμα από τη βάση δεδομένων προσαρμοσμένων ασκήσεών σας.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αναζήτηση, την επεξεργασία και το ανέβασμα προσαρμοσμένων ασκήσεων, κάντε κλικ στον κατάλληλο σύνδεσμο παρακάτω:
Αναζήτηση ασκήσεων
Ανέβασμα προσαρμοσμένης άσκησης
Επεξεργασία προσαρμοσμένης άσκησης