Özel bir programı nasıl silinir
The Rehab Lab, kendi programlarınızı oluşturmanıza, düzenlemenize ve silmenize olanak tanır. Oluşturduğunuz bir programı silmek için, The Rehab Lab'a giriş yapın ve bu basit adımları izleyin:
Özel bir programı nasıl silinir
Profilinize giriş yaptıktan sonra, ekranın üst kısmındaki PROGRAMLAR sekmesine tıklayın (EGZERSİZLER ve BİLGİ FORMU sekmelerinin sağında). Bu, PROGRAM ARAMA EKRANINI gösterecektir.
2. ARAMA YAPMAK İÇİN BENİM ÖZEL PROGRAMLARIM veritabanını seçin
Görünümünüzde göreceğiniz ilk arama seçenekleri VERİTABANINI SEÇİN onay kutularıdır. THE REHAB LAB veritabanı varsayılan olarak seçilidir (onay kutusunda yeşil bir işaret olduğunu not edin). Bu, arama sonuçlarınızın yalnızca The Rehab Lab programları veritabanında arama kriterlerinize uyan programları görüntüleyeceği anlamına gelir.
[Yalnızca özgün özel program veritabanınızı aramak için (The Rehab Lab programlarını hariç tutmak için), THE REHAB LAB veritabanını işaretini kaldırın (işaret kaldırıldığında, yeşil işaret onay kutusundan kaybolacaktır) ve BENİM ÖZEL PROGRAMLARIM veritabanını seçin.
3. Silmek istediğiniz programı bulun
Arama sonuçları tablosunda tüm özel programlarınızı görüntülemek için ARA düğmesine (başlık metin alanının sağında) tıklayın. Silmek istediğiniz programı bulmak için arama sonuçlarınızı kaydırın.
not: İsterseniz, aramanızı daraltmak için başlık metin girişine birden fazla kelime girebilirsiniz. Programları arama hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
4. Programı sil
Arama sonuçları tablosunun en sağdaki sütunu İŞLEMLER sütunudur ve 4 düğme içerir. Kırmızı SİL düğmesine ('x' simgesi) tıklayın.
Bu, size özel programınızı silmenin kalıcı olduğunu ve geri alınamayacağını bildiren bir onay penceresi açacaktır. Bu pencerenin altındaki EVET düğmesine tıklayın.
Özel programınız artık özel program veritabanınızdan kalıcı olarak silinmiştir.
Özel programları arama, düzenleme ve yükleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki uygun bağlantıya tıklayın:
Programları arama
Özel bir program oluşturma
Özel bir program düzenleme