วิธีการแก้ไขการออกกำลังกาย
คุณสามารถแก้ไขการออกกำลังกายที่คุณได้เพิ่มลงใน คอลัมน์เนื้อหาโปรแกรม ได้อย่างง่ายดายก่อนที่คุณจะส่งอีเมลหรือสร้างโปรแกรมเป็นเอกสาร PDF
คุณยังสามารถแก้ไขการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณได้ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแก้ไขการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณ คลิกที่นี่.
1. เพื่อแก้ไขการออกกำลังกาย ให้เพิ่มการออกกำลังกายลงใน คอลัมน์เนื้อหาโปรแกรม
ใช้ตัวเลือกการค้นหาเพื่อค้นหาการออกกำลังกายที่คุณต้องการแก้ไข (สำหรับคำแนะนำโดยละเอียดในการค้นหาการออกกำลังกาย คลิกที่นี่)
เมื่อคุณพบการออกกำลังกายที่ต้องการแก้ไขแล้ว ให้เพิ่มมันลงในคอลัมน์เนื้อหาโปรแกรมโดยการคลิกปุ่ม เพิ่มการออกกำลังกายลงในโปรแกรม (ไอคอนบวก) หรือ บนคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อป โดยการลากการออกกำลังกายไปยัง คอลัมน์เนื้อหาโปรแกรม ทางด้านขวาของหน้าจอ
2. แก้ไขการออกกำลังกาย
ตอนนี้การออกกำลังกายได้ถูกเพิ่มลงใน คอลัมน์เนื้อหาโปรแกรม แล้ว คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการได้ เพื่อแก้ไขการออกกำลังกายของคุณ ให้คลิกปุ่ม แก้ไขรายการ สีน้ำเงินบนภาพการออกกำลังกายใน คอลัมน์เนื้อหาโปรแกรม (นี่คือไอคอนดินสอสีน้ำเงิน)
สิ่งนี้จะเปิดหน้าต่างแก้ไขการออกกำลังกาย ซึ่งคุณสามารถแก้ไขชื่อการออกกำลังกาย, คำอธิบาย, เซ็ต & การทำซ้ำ และความถี่
เมื่อคุณได้ทำการเปลี่ยนแปลงแล้ว ให้คลิกปุ่มบันทึกการเปลี่ยนแปลง
ตอนนี้คุณได้บันทึกการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายแล้ว
ตอนนี้คุณอาจต้องการเพิ่มรายการเพิ่มเติม (การออกกำลังกายหรือแผ่นข้อมูล) และแก้ไขตามที่คุณต้องการ คุณอาจต้องการบันทึกการเปลี่ยนแปลงที่คุณทำลงในการออกกำลังกายที่กำหนดใหม่เพื่อให้คุณสามารถเรียกคืนได้ง่ายในอนาคต
เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง คลิกที่นี่